アクティブ瞑想

クンダリーニ瞑想はシェイキングとダンスなどの解放・浄化プロセスが含まれたストレス多き現代人のためにデザインされた瞑想法です。

ナーダブラーマ瞑想はチベットの古い技法のひとつで、ハミングという音、振動を使った瞑想法です。