自分を理解する考え方

自分の成長のための考え方、方法

対人、人間関係の悩みは『主体的』であれば解決する

学校、職場での人間関係 アダルト・チルドレン うつ病 いじめ などなど。。。 人間であればそれに立ち向かう事が出来ます。 その方法が『主体的である』です。 それが...
自分を理解する考え方

自分いじめをやめよう~自分を責めると頭が悪くなる~

学校や職場ではいじめがあります。 他人を思いやれないことから起こることですが、他人をいじめてなくても、自分で自分をいじめることをしていませんか? 友人の成績がすごく良い、自分は努力したのに成績が上がらない。。駄目な奴だ。 今日やろうとしたことが全然出来なかった。私って。。。 その 『自分いじめ』すぐにやめましょう!百害あって一利なし! その理由を精神的、科学的に書いていきます。
自分を理解する考え方

やる気が出ないときにやる気を出す5つの方法

やらなくてはいけない事が沢山あるのにやる気がでない。 そして、無駄に時間を過ごした自分が嫌になりさらにやる気がなくなる。 僕にも何度もこの経験があります。というか人間であれば多かれ少なかれ、みんなあることです。 時間は待ってくれないので、冷酷にも時間はどんどんと進んでいきます。 悩むというのは、自分を整理するのに重要な時間でもありますが、出来れば早く答えを見つけて元気に過ごしたいですね。 今回を乗り切っても、長い人生でやる気が出ないときはやってくるでしょう。 そのときの対処法を理解して実践し、健やかな人生を歩いていきましょう。
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